Coaching sportif personnalisé avec Raul Bugueno

Coach chez CrossFit Plateau depuis 2016, j’ai longtemps privilégié l’énergie et la dynamique de groupe pour aider les athlètes à progresser. Même si j’ai accompagné plusieurs personnes en séances privées, ce n’était pas mon focus principal.

En 2026, je me suis donné un objectif clair : encadrer davantage d’athlètes via la nouvelle structure d’accompagnement personnalisé offerte chez CrossFit Plateau, pour offrir un coaching sur mesure, structuré et axé sur la performance individuelle.

Pour qui sont mes services ?

Mes services s’adressent aux athlètes qui souhaitent se préparer efficacement à un événement sportif, comme un HYROX ou un événement de course à pied, ainsi qu’aux personnes qui veulent simplement progresser en force et endurance, améliorer leur condition physique et atteindre leurs objectifs dans un cadre structuré et personnalisé.

Que ce soit ta première participation ou que tu cherches à améliorer ton temps, tu bénéficies d’un accompagnement complet, structuré et sur mesure.

Depuis janvier, j’accompagne déjà :

• Deux clients en séances privées hebdomadaires

• Deux athlètes HYROX via le plan personnalisé avec suivi

• Une cliente via le forfait Signature 12 semaines

• Un club de rugby via le coaching corporatif pour leur préparation pré-saison

Ces expériences confirment qu’un accompagnement personnalisé permet d’atteindre tes objectifs plus rapidement, tout en restant flexible et adapté à ta réalité.

Mes services personnalisés

1. Séance Privée 1:1

Progresser plus rapidement grâce à des ajustements immédiats.
Travaille en tête-à-tête avec moi pour optimiser ta technique, ta force et ton endurance. Chaque séance est adaptée à ton niveau, tes objectifs et tes besoins spécifiques.

2. Programme personnalisé avec suivi

Allier autonomie et encadrement professionnel.
Reçois un plan structuré et flexible qui te permet de progresser à ton rythme, avec un suivi régulier, des ajustements basés sur tes performances et des conseils personnalisés.

3. Forfait Signature 12 semaines

Une préparation complète pour performer le jour J.
Une approche clé-en-main pour arriver prêt et confiant lors de ton événement HYROX ou de course à pied. Inclut une évaluation initiale, un programme complet sur 12 semaines et un suivi continu pour optimiser tes progrès.

4. Coaching corporatif

Performance, santé et cohésion pour votre équipe.
Programmes sur mesure pour entreprises ou grands groupes, adaptés aux objectifs spécifiques de votre organisation. Idéal pour la préparation d’équipes sportives, l’amélioration de la condition physique et le renforcement de la collaboration.

Contacte-moi

Pour discuter de tes objectifs et déterminer le service qui te convient le mieux, écris-moi par email ou contacte-moi via mes réseaux sociaux.

Nous pourrons échanger par email ou organiser un court meeting virtuel de quelques minutes afin de trouver ensemble la meilleure approche.

📩 Email : rbugueno@gmail.com
Facebook : Raul Bugueno
Instagram : @raulitomtl

Pour plus de détails concernant les services et les tarifs, consultez le site web de CrossFit Plateau :
https://www.crossfitplateau.ca/prive-semi-prive/